ile brac

ja tam preferuję normalny napój, różnica cenowa nie taka duża patrząc na ile taki zapas starcza. Tak samo mogę napisać po co brać proch do gęby? Czy rozpuszczona czy bezpośrednio proch - nie ma różnicy.

a co masz problem z testosteronem ?? Ze musisz brać ZMA ?? ile masz lat ??

efekt taki sam ale dziennie kreatyny trzeba wziąć 2x5gram czyli tabletek 8 na dzień nie patrz jakie prodócęt ma dawkowanie bo kreatyny każdy tyle samo musi brać na cyklu a 500g to na 50 dni starczy a białko jako uzupełnienie diet policz sobie ile sporzywsz białka dziennie tak mniej więcej i wtedy będziesz wiedział ile białka jeszcze poczebujesz.

[...] KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA SUPLEMENTY/ODŻYWKI:300zl 9 .POZIOM BF% 10 .TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY):przy kosci 11 .WYNIKI SILOWE (tutaj możesz się POPISAĆ ile wyciskasz na ławce, ile bierzesz na przysiad a ile na MC) -Klata:98 kg -Przysiad:80kg -Mc: 12 . Czy masz dietę? NIE 13. PYTANIE : Co mam brac aby bylo widac jakies efekty [...]

tanq ile? Ania ja w konkursach boje sie brac udzial hahah :D

mam takie pytanie ile przed treningiem brac beta alanine(2 kapsy) i po krete(5g) +beta alanine (3 kapsy) 5/10/15 min ? a moze wiecej nigdzie tego znalesc nie moge

Chodzę na siłownię 3 razy w tygodniu. Chcę na razie utrzymac wagę, ale nie zawsze moge dostarczyc tyle białka ile potrzebuje. Mógłbym brac odżywkę białkowa, aby nie popalic mięśni ? Mam 16 lat, może ona jakoś źle na mnie wpłynac ?

Jest sens brac na cykl cm3 +BA? Ile powinien trwac cykl na BA

[...] GH Insuliną lub dopaminą. Pogadam jutro z endo bo będzie dzwonił. i IGF-1 - 76ng/ml - norma ale nisko, Robiłem jakieś dwa lata temu jak leciał dobry cykl to miałem 210 o ile pamietam Także dorzucam na dniach MK677 bo jak pisałem wcześniej niskie poziomy moga być przyczyną wysokiego shgb. i zobaczymy co to przyniesie. Jak nie będzie zmiany po [...]

Z tego co wyczytałem to w nitrobolonie zawartość kreatyn w jednej porcji 20g (tyle ile biore) to 3,39g, a w mono w jednej porcji (4 kapsułki) 4,4g, łącznie 7,7g, troche za mało. Więc nitro nadal brać 20g, a zwiększyć dawkę mono do 7 tabs? Wtedy bedzie te nawet 11g. Tylko brać nitro przed i 7 tabs mono po treningu? czy nitro i 3 kapsułki przed [...]

Zapytam jeszcze raz dla pewności bo juz głupi jestem (a nadszedł już ten czas) :D ile HCG i co ile bo co człowiek to inna teoria. jedni ze 500 co 2 dni inni ze 1000 co 3 a jeszcze inni że 1000 co 5. Podobno na raz jadra mogą przyswoić 1000 i ze reszta idzie w kibel a widziałem propozycje by i 2500 brać co 2-3 dni Proszę o pomoc.

Czyli mam jeść zdrowo pełno wartościowo i różnorodnie.A mogę sobie czasem pozwolić na jakiś deser w postaci czekolady albo ciasta jakiegoś?I ile mogę takiego deseru zjeść?A co z suplementami brać BCAA Carbo i Witaminy.Bo czytałem że BCAA powinno się brać dla lepszej regeneracji i antykatabolicznie.

Ile Coffy do Joshki powinno sie brać ? Jest jakaś zaleznosc im wiecej joshki tym mniej koffeiny ?

Johe ile powinno się brac? 4-6tyg?

Johe ile powinno się brac? 4-6tyg? Może warto na sama końcówkę cyklu treningowego. Np ostatnie 3-4tyg.

Johe ile powinno się brac? 4-6tyg? Może warto na sama końcówkę cyklu treningowego. Np ostatnie 3-4tyg. Dlatego pytam, bo ja finisz u Siebie planuje na maj/czerwiec

Ile witaminy C na czczo i po treningu brac ? To samo z magnezem po trenie i przed snem ? 200 wit na czczo i po trenie i magnez 250 starczy ?

[...] na triceps bo wczoraj nawet 40kg mnie przygniatało. A co do diety :) no tłusty czwartek na full wszedł. 1,5kg więcej na wadze, żadnego pączka,ale kalorii wpadło na full. Ostatnim razem taki spadek mocy połączony z żarciem czego chce i ile chce wyszedł na dobre, energia na treningu o wiele lepsza była i mam nadzieję,że jutro będzie podobnie.

[...] -zrezygnowałem z Monsterów bo mają w ch*j witamin z grupy B a piłem 2 dziennie %-) -połówka grejfruta ed (nie wiem czy nie za mało?) - od dziś Nattokinaza - i tu pytanie - ile tego brać i jak? Na czczo, do posiłku? - estrogen trzymam w połowie normy, do tej pory był 2x norma za miesiąc badania Jeżelo to nie pomoże, to pewnie zrezygnuje z deki [...]

[...] -zrezygnowałem z Monsterów bo mają w ch*j witamin z grupy B a piłem 2 dziennie %-) -połówka grejfruta ed (nie wiem czy nie za mało?) - od dziś Nattokinaza - i tu pytanie - ile tego brać i jak? Na czczo, do posiłku? - estrogen trzymam w połowie normy, do tej pory był 2x norma za miesiąc badania Jeżelo to nie pomoże, to pewnie zrezygnuje z deki [...]